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散歩と更年期

更年期障害らしき症状がなくなったのと関係ありそうなことがもう1つありました。 それは、毎朝の散歩。 それも、夫と2人仲良く朝散歩...

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眠りと更年期

昨日書いたように、ここ半年ほど、夜眠れないということがなくなりました。 そのことを確信したのは、夫が出張していた時でした。 ...

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眠れない夜をなくすためにしたこと

夜、眠れないことありますか? 仕事をしていたときは、仕事のことを考えて眠れなかったり。 専業主婦になってからも、寝付きが悪かった...

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アラフィフになった今だからこそ余計に心に響く言葉

ネットフリックス(米国版)であいのりが公開されましたよー。 22話もあるのに、3日で観てしまった。 どんだけ暇なの~?!というツ...

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2年が経ちました。ブログを書いていて良かったこと悪かったこと

ブログを書きはじめて、2年が経ちました\(^o^)/ この2年間、色々ありました~(笑) 相変わらずブログのすごさのよう...

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面白い組み合わせ

昨日、タイ料理屋さんでランチを食べました。 そのとき頼んだのがこちら。 右半分にあるのは、鶏肉とカシューナッツの炒めもの...

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リピしているサラダドレッシングとかぼちゃポタージュスープ

2年前に植えたつつじがありまして、花が咲きはじめました! といっても、3つだけですが(^_^;) 暑いところに住んでいるので、定...

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切れ味

少し前、NHKのあさイチで、 包丁の切れ味が料理の美味しさを左右する という内容が放送されてました。 包丁の切れ味がい...

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楽しめること

新緑がきれいな季節ですね~。 日本はゴールデンウィークが近くなって、遊びに行く予定でウキウキされている方も多いのでようか。 わが...

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忘れないように

アラフィフ夫婦が、健康で長生きを目指して、食生活改善中! その方向性は、 難しく考えずにできる栄養バランスの良い食事...

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