敏感肌な私が大丈夫なスキンケア
乾燥肌や敏感肌にお悩みの方、たくさんいらっしゃると思います。 私は敏感肌が30代に始まり、乾燥肌が40代後半ではじまりました。 どんな風に敏感肌なのか 敏感肌だと知ったのは、30歳の時でした。 そのころ、卵巣の手術を2回 …
子供がいない夫婦の理想的な家の間取り
アラフィフ夫婦ですが、子供がいないので、夫婦2人暮らしを20年以上続けてきました。 それだけでも長いなーと思うのに、このまま離婚や死別なく人生100年とすると、夫婦２人暮らしはまだ50年も続きます。 合計すると約70年で …
目標を達成することより大切なこと
NHKの紅白で郷ひろみさんを観ました。 あの年齢であのエネルギーはどこから来るのでしょう。 いやもう、本当にびっくりです。 そういえば以前、ずっと右手ばかり使ってきたから、人生の後半は左手を使うことにしたと話されてました …
ネガティブからポジティブへ。気持ちのシフト方法。
あけましておめでとうございます！ 2020年の幕開けです。 みなさんは良書の定義をどのように考えますか？ 本には様々な種類があるし、読む側の心理もあると思うので、一概には言えませんが、私は「気づき」をいただ …
孤独と向き合う
2019年も今日で終わりですね。 大掃除にお正月の準備にとバタバタされている方、すでに旅行や実家に戻られている方、特になにもなくのんびりされている方、色々かと思います。 わが家は、のんびーりです（笑） さて …
メンテナンス終わりました
ブログのメンテンナンスをしておりました。 せっかくお越しいただいたのに接続できなかった方もおられたことと思います。 申し訳ありませんでした。 メンテナンスの失敗で写真データが飛んでしまったのですが、それを除いては、無事に …
孤独とぼっち
人の感情は喜怒哀楽という熟語で表現されます。 この喜び、怒り、哀しみ、楽しみは、誰もが持ちえる心の状態で、とても身近なものですよね。 自分で今どの感情が沸き起こっているのかはすぐにわかりますし、他人でも、その人の顔を見れ …
子供がいない夫婦の老後は孤独ですか？今すぐできる孤独対策
子供がいない夫婦の老後、想像したことはありますか？ それは、心豊かで楽しい老後でしょうか？ それとも、1人で寂しい老後でしょうか？ 老後不安なことトップ４ 老後の何が不安かといえば、 身体能力の衰え 認知症 年金受給、蓄 …
ぼっち対策なしで、没頭できる時間を増やす方向へ
２０２０年の目標を考えています。 今のところ、 在宅ワークを増やして収入アップ！ 真面目に筋トレ！ ダラダラする時間を減らす！ の３つは決まっていて、もう１つ、 ぼっち対策 を加えるかどうかを悩んでいたのですが、加えない …
子なし主婦のぼっち対策
昨日、２０２０年の目標は、 在宅ワークを増やして収入アップ！ 真面目に筋トレ！ ダラダラする時間を減らす！ の３つにしたと書きました。 なのに、実はまだ悩んでいることがありまして、それは、 友達が少ない ということです。 …