2019-03

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スローライフ

じっくりとヨーロッパ旅行したい人にとって利用価値のあるもの

今週、NHKの「コウケンテツの世界幸せゴハン紀行~ギリシャ~」を観た。詳しくはわからないが、どうやらBS1で放送されているシリーズで、ギリシャ編は2019年1月5日に放送されたようだ。コウケンテツさんはNHKのきょうの料理にも出演している料...
スローライフ

脈拍数からわかることは案外と多い

フィットネストラッカーを利用するようになって2年以上が経過した。私が使っているのはFitbit charge2で、お値段は1万5千円ほどだった。主な機能は脈拍を測ってくれること。その脈拍から24時間の活動を分析して睡眠と運動に分け、それぞれ...
スローライフ

生きがいと依存

コーヒー断ちをして10日が経ち、徐々にカフェインなしの生活になりつつある。だからといって、コーヒーなしの生活に慣れたかというと、まだそこまではいっていない。今一番困っているのは、コーヒーの代わりになる飲み物。暖かくて、ほっこりできるだけでい...
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専業主婦の趣味

Youtubeで科学を知る

YoutubeのメンタリストDaigoチャンネル、面白いですねー。 勉強法や、幸福度アップのチップスや、心理学的視点から見た友達の作り方など、10代や20代に観ていたら、私の人生もっと違っていただろうにーと思うほどの内容です。 いや、1...
専業主婦の趣味

洋裁新刊「ほんのりスイート デイリーウェア」から作りたいもの3点

今日は、以前から楽しみにしていた洋裁の本が届きました\(^o^)/ ほんのりスイート デイリーウェア 作りたかったのは表紙のブラウス。 袖が花びらのようになっているので、柔らかいシルエットです。 もう一枚、作りたいと思っ...
家事

ルーチンワークの見直し

毎週月曜日、まとめて一週間分の家事をしています。 メニューはこんな感じ。 家全体の掃除 ベッドリネン、犬用ベッド、着る物の洗濯 食事の下ごしらえ 月曜日にこれだけ家事が終わると、火曜日以降は、 汚れたら床の掃除 ...
お金のこと

人生の選択

私は、「節約するぞ~!」と思うとなかなかできません。 使わない電気を消すとか、少しでも安い野菜を探すとか、買いだめした方が得だとか、そういったことを考えるのが苦手なんだと思います。 でも、節約はできないけど、無駄使いしないようにする...
幸福論

笑う暮らし

ここ数年、人間らしくなってきたなーと(笑) どういうことかというと、数年前まで、とにかく1人が一番楽だったんです。 家で1人で趣味を黙々と楽しみ、あとはブログにその内容を書いているだけで、心が満たされました。 それが、低糖質+高タ...
幸福論

シンプルに考える方が幸せになれる

昨日のブログ 幸せとは何かよくわからない人が幸福感を得る方法 に、 一応、薬膳アドバイザーの子なし主婦さん からコメントで、 私も今年で50歳。あ〜がんばって生きたなぁって思って死にたい。 とのこと。 もうだいぶ昔...
幸福論

幸せとは何かよくわからない人が幸福感を得る方法

今年50歳になり、私の人生、ちょうど半分終わったところ(笑) 100年前、日本人の平均寿命は44歳だったことを考えると、驚異的に人の寿命って延びてますよね。 そんな人生100年時代、だからといって生涯年収が増えているかというとそんな...
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