スローライフ

風工房「まきもの いろいろ」から、Vのスカラップ模様のショール完成

さてさて、10月に編みはじめたショールが完成しましたヽ(=´▽`=)ノ スカラップ模様のショールの編み図 編み図は、2017年に買ったゆいいつの編み物本「まきもの いろいろ」から、表紙にもなっている、Vのスカラップ模様の …

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夫婦二人暮らしの健康。毎朝散歩。

夫と2人、朝散歩をはじめて2ヶ月が経ちました。 健康のためにはじめたことですが、毎朝30分夫の顔を見ることで、なんとなく、夫のことがわかるようになってきました。   今日は顔色がいいな→たぶんよく眠れた 今日は …

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マインドフルネス(瞑想)をひと月試したら

ひと月前に、 子なし夫婦が健康になりたくて選んだ方法は というブログを書きました。 脳疲労とマインドフルネスをキーワードに読んだ本で、 瞑想がいかに脳に良いのか を知り、瞑想に挑戦することにしたのです。   ま …

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