更年期です!一覧

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動脈硬化は生まれてすぐにはじまる

少し前にテレビで紹介されていた 唇のカサカサ防止にワセリンですが その後も白色ワセリン塗ってたら カサカサ防止に本当に効果...

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本や雑誌を読む=健康

今月のNHKスペシャルで、 AIに聞いてみた どうすんのよ!?ニッポン 第3回 健康寿命 という番組が放送されました。 ...

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今更ですが、冷え対策はじめました

前回、 アラフィフ主婦の抜け毛対策 を書きながら気づいたことがありまして、それは、 冷え対策 をした方が良い...

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アラフィフ更年期の抜け毛対策

8月に入りましたね! 毎日本当に暑くて夏バテ気味ですが、今月さえ乗り切ればあとはなんとかなると信じて過ごしています。 さ...

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不妊と新型栄養失調

半月ほど前ですが、NHKのあさイチで あなたは大丈夫!?女性の新型栄養失調 を観ました。 思い当たることがありすぎて、...

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夫婦の足並み

45歳のとき、心身ともにガックリを経験。 今思えば、母が亡くなったことに加えて、ホルモンバランスの変化が原因だったとわかるのですが、当...

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更年期のリラックスワンピ

このところ、とても良い天気が続いています。 朝の散歩が本当に気持ちいい(*´∀`*) 昨日は、少しだけ部屋の模様替えをし...

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更年期の普段着

今日からGWという方、多いのでしょうか~。 わが家は、来週から夫が出張で留守なので、しばらく1人暮らしになります。 そして、今回...

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散歩と更年期

更年期障害らしき症状がなくなったのと関係ありそうなことがもう1つありました。 それは、毎朝の散歩。 それも、夫と2人仲良く朝散歩...

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眠りと更年期

昨日書いたように、ここ半年ほど、夜眠れないということがなくなりました。 そのことを確信したのは、夫が出張していた時でした。 ...

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