女性の筋トレ

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低糖質とダイエット

女性向け筋トレのバイブルを見つけました。でも英語なんです。

2020年は、 筋トレ頑張る! を目標に上げております。 筋トレは筋トレでも、自重(自分の体重)を使った筋トレが良いのではないかと思い、本を買って取り組み始めました。 ところが、私の想像と少々異なることが...
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