夫婦の健康一覧

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夫婦の足並み

45歳のとき、心身ともにガックリを経験。 今思えば、母が亡くなったことに加えて、ホルモンバランスの変化が原因だったとわかるのですが、当...

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眠れない夜をなくすためにしたこと

夜、眠れないことありますか? 仕事をしていたときは、仕事のことを考えて眠れなかったり。 専業主婦になってからも、寝付きが悪かった...

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忘れないように

アラフィフ夫婦が、健康で長生きを目指して、食生活改善中! その方向性は、 難しく考えずにできる栄養バランスの良い食事...

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難しく考えずにできる栄養バランスの良い食事

栄養バランスの良い食事にしたい。 主婦であれば誰でも思うことですね~。 でも、そもそも栄養バランスの良い食事ってどんなもの? ...

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抗生物質と腸内環境

10日間の抗生物質、やっと今日で終わりです! 薬剤師さんにも言われたけれど、今回の抗生物質、かなり強力だったと思います。 途中、...

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腸内環境

昨日書いたように、溶連菌感染症で寝込んでおりました。 妻が病気なので会社休みます 病院へ行って抗生剤を処方してもらい、現在は...

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妻が病気なので会社休みます

先週の水曜日、なんとなーく体に違和感があったのです。 なんだろうと思っていたら、翌日、全身筋肉痛のようになり、夜に発熱😓 それで...

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自己管理

NHKスペシャルを観ています。 シリーズ 人体 神秘の巨大ネットワーク  プロローグ 人体 神秘の巨大ネットワーク|NHKス...

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幸せのもと

先月、橘玲さんの 幸福の「資本」論――あなたの未来を決める「3つの資本」と「8つの人生パターン」 という本を読み、幸せについ...

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毎朝、夫婦で散歩はいいですね。

相変わらず、毎朝、夫婦+2犬で散歩をしていますが、これがなかなかいい感じ。 1年半ほど前に夫が転職し、仕事にも職場にも慣れ、本...

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