最近、物忘れが酷くて困っています。
原因を考えてみるのですが、思い当たることがたくさんありすぎ！
まず、生活習慣ですが、子なしの専業主婦＆家好きなので、外部から受ける刺激が少なすぎ〜。
他には、47歳なので、当然老化もありますよね。
怖いのは、認知症です。
念のため、症状をチェックしましたが、今のところ大丈夫みたいです(^_^)v
そして、最後に、更年期(T_T)
物忘れと更年期は関係ないと思っていたけれど、英語の資料を読んでいたら関係あると書いている人がいました。
Short-term Memory Loss and Brain Fog in Perimenopause
要は、エストロゲンが減少して脳が影響を受け、その結果、短期記憶障害やブレインフォグ（脳みそが霧がかかったようにぼんやりする状態）は更年期の症状としてあり得るということです。
また、脳が影響を受けるという意味では、更年期うつや、ムードスイング（気分がコロコロ変わること）なども考えられるようです。
物忘れの原因が更年期だと思うと、ちょっと気が楽になりました(^o^)
でも、物忘れは人にも迷惑をかけることがあるので、スマフォにメモするなど、色々と対策はしないといけませんね〜。