思い込みを捨てて家事をラクにする方法

毎日の家事、ストレスになっていませんか？

今日は、そんな家事をラクにする方法をご紹介します。

掃除は週に1回から2週間に1回

米国では、日本と比べてハウスクリーニングを頼む人が多く、その頻度は

が平均です。

わが家は大型犬が二匹いるので、週に1回、月曜日にまとめて掃除しています。

このとき、必ず

もしてしまいます。

そうすると、残りの日はそんなに汚れませんから、あとは、床の汚れが気になったときに掃除する程度で問題ありません。

もし、毎日ホコリが出て気になる場合は、

ことが重要。

コットン素材はホコリが出るので、マイクロファイバーに置き換えると、家全体のホコリが減ります。

ホコリが減れば、掃除は週に1回で十分です！

ご飯をラクに作る方法にも書きましたが、食事の準備も週に1回で大丈夫。

具体的には

ようにしています。

栄養バランスが気になる方は、

で栄養補給しましょう。

過剰摂取が気になる方は、

という統計がありますので心配しなくても大丈夫！

設置場所にもよりますが、

ことをおすすめします。

一度に洗える量を増やすためですが、健康のために運動することって大事です。

運動して血流を良くすることが、脳を老化させないことにつながるからです。

でも運動をすると、どうしても洗濯物が増えてしまうので、一度でできるだけ多く洗えると、洗濯物の回数を減らすことができます。

普段の家事は、週に1回で終わらせるつもりで頑張る！

すると、残りの日は気持ちもスッキリできるし、自分の時間も増えて有意義な毎日を過ごせます。

専業主婦だから毎日掃除をしなければという思い込みは捨てましょう！