子供のいない主婦の気持ちが落ち込んだら

週末に、近所のショッピングモールへ行くと、たまたま、大きなクリスマスツリーの飾り付けをしているところに出くわしました。

右下に見えるクレーン車で、下から順番に大きな光るボールをつけています。

どこもかしこもクリスマスムード一色になってきました。

クリスマスといえば、今でこそ普通にクリスマスを楽しもう！と思うことができていますが、私が30代のときは、そんな余裕まったくありませんでした。

クリスマスが近づくと、街全体がウキウキした空気に包まれますが、私はその空気に入れなかったのです。

まわりにいる全ての人が幸せそうに見えて、自分だけ不幸な気持ちでした。

こんな気持になったとき、果たしてどうやって乗り越えればいいのか。

妊活中の方も含めて、子なし主婦にとっては大きな課題だと思います。

そこで今回は、私のほんの些細な経験ではありますが、こんな風にすれば少し元気がでるかも？という色々のご提案です。

夫に態度で愛を示してもらう

私が幸せを感じるのは、

• 夫婦仲良くしている

あるいは、

• 夫に愛されている

と実感できるときでした。

夫からの愛を存分に感じることができると、今までの不幸な気分は何だったの？というくらい、気分が変わります。

でも、私の夫もそうですが、「愛しているよ！」なんて言ってくれる男性って少ないですよね。

それに、子供がいないことで傷ついた私の心は、もはや言葉だけでは癒やされません。

そんなある日曜日のブランチに、夫がホットケーキを焼いてくれたのです。

それが、なんとも言えず嬉しくて、辛いことが吹き飛んだ一瞬でした。

夫に言葉や、物をプレゼントしてもらうのはではなく、

• 態度で愛を示してもらう

というのは、案外と効き目があるように思います。

月に1回でも、年に1回でも、

• 妻のために何かをする日

を作って、妻孝行してもらいましょう。

そして、妻孝行してもらったら、それがたとえ激まずなホットケーキだったとしても、

• 泣いて喜ぶ

くらいの勢いで、感謝の気持ちを伝えましょう。

これをしないと、2回目はないと思います(^_^;)

誰かを応援したりファンになったりすること

気持ちの持ち上げ方が上手な人を見ていると、

• 誰かのファン

だったり、

• 応援しているチームや個人がある

ような気がします。

子なしの友人の1人は、

• あるフィギアスケートの選手を応援

していて、日本国内は勿論、海外へも応援に行き、とても充実した毎日を送っています。

もう1人の子なしの友人は、

• アメリカで活躍する日本人野球選手を応援

していて、毎年シーズン前の練習を見学して、楽しそうにしています。

私たち子なし夫婦は、アメリカンフットボールのあるチームを応援していますが、

• 応援している間は不幸な気持に絶対なりません！

試合に負けると違う意味で不幸な気持になりますが(^_^;)

自分のことはさておき、頑張っている人たちは、見ているだけで勇気がもらえます。

ファンになって誰かを応援するのは、案外と心の癒やしになるのでは、と思います。

家の中を徹底的に掃除する

以前書いた

• 子なし専業主婦が孤独から解放される意外な瞬間

にもありますが、私は家の中が綺麗な状態だと、気持ちがとても落ち着きます。

これは、私だけの特別なことなのかと思っていたら、内田 彩仍さんの本

• 重ねる、暮らし

の中でも、同じようなことが書かれていたので、どうやら私だけではないようです。

確かに、年末に大掃除をして、気持ちがスッキリしないと言っている人を見たことがないので、そうなのかもしれません。

私は、少し前にお掃除ロボットを買って、時間に余裕ができました。

そのお陰で、床掃除以外のところに時間を使うことができるようになり、家の中の細かいところにも目がいくようになりました。

本の影響を受けて、現在のスローガンは、

• 目指せ内田 彩仍さん！

になっています（笑）

家の中を丁寧に掃除をして、心のささくれを取り除きましょう。

さいごに

人は、解決できない問題を2年以上抱えると、うつ状態になると言われています。

でも、不妊治療を2年以上続けるのはごくごく普通のこと。

そのため、ストレスを溜めないような工夫は絶対に必要です。

今回私が書いたことをヒントに、自分の心の持ち上げ方をぜひ研究してください。

幸せというのは、気づかないだけで、案外と身近にあるもののような気がします。