歯茎が痩せてしまったら

更年期です!

今日は、半年に1回の歯科検診と歯のクリーニングの日でした。

 

前回、少しだけだけど、歯と歯の間の歯茎が痩せてきていると指摘され、電動歯ブラシを使うことをすすめられました。

電動歯ブラシの中でも、音波式電動歯ブラシです。

家に帰ってすぐにフィリップスのソニッケアーダイアモンドクリーンを注文し、半年使いました。

 

そして今回診てもらったところ、歯茎が育って元に戻ったようですヽ(=´▽`=)ノ

歯科衛生士さんが前回の写真と比較してくださったので、確かだと思います。

音波式電動歯ブラシって、歯茎にいいんですね~。

 

実は他にも、歯茎が元気になるのに役立ったのでは?と思っているものがあります。

それは、タンパク質!

 

歯茎に必要な栄養素は、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンA、カルシウム、マグネシウム、そして、タンパク質なのだそう。

最近、ちょくちょくプロテインパウダーを飲んでいまして、鶏卵も良く食べています。

これが効果あったのでは?とも思っています。

 

いつまでも美味しいものが食べられるよう、今後、歯も歯茎も大事にしていきたいと思います♪

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